Herken je dit?
Je staat altijd “aan” en vindt het moeilijk om echt tot rust te komen.
Of: Je zorgt voor anderen, maar kan jezelf daarbij vergeten.
Daardoor heb je een hoofd dat vol zit en overuren maakt.
Soms kan het je dan even te veel worden. Gevolg: stress, uit verbinding en uiteindelijk burn-out.
Je verlangt naar rust, ruimte en meer verbinding met jezelf.
Je wéét dat het anders kan… maar je weet niet hoe.
Als je meer de aandacht bij de ander hebt, dan bij jezelf, dan staan jouw voelsprieten als het ware te veel afgestemd op de ander. Dit zie je bij hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit. Als je steeds eerst kijkt of voelt bij een ander, dan kost dat energie. Ook is het dan lastiger te voelen wat je écht wil.
Wat je kunt afstemmen op de ander, kun je ook weer afstemmen op jezelf. En dat is een mooie ontdekkingsreis waard en gaat je steeds meer energie geven.
Stel je voor dat…
- je weer rust voelt in je hoofd en lichaam
- je duidelijk je grenzen kunt aangeven, zonder schuldgevoel
- je meer energie hebt en minder piekert
- je keuzes maakt die echt bij jóu passen
Dat is waar we samen naartoe werken.
Over mij (korte versie)
Hi, ik ben Karin, coach bij Lotus Coaching Limmen.
Vanuit rust en aandacht begeleid ik vrouwen en mannen die vastlopen. Mijn aanpak is zacht, maar gaat de diepte in. Zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook voelt en daardoor steeds beter voelt wat bij jou past.
Meer weten over mij en mijn werkwijze? De langere versie lees je hier.
Hoe ik je help
Tijdens de coaching:
- vertragen we en brengen we rust in je systeem
- krijg je inzicht in patronen die je tegenhouden
- leer je weer voelen wat jij nodig hebt
- zet je kleine, haalbare stappen richting verandering
Geen snelle oplossingen, maar blijvende verandering.
Gratis voor jou
Wil je eerst zelf een stap zetten?
💛 Gratis minigids: van vol hoofd naar voelen in 5 minuten
Een makkelijk leesbare gids over waarom het logisch is dat we zo vaak in ons hoofd leven. Inclusief een eenvoudige oefening die je helpt om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen. Want je lichaam is wijs en helpt jou met het maken van de juiste keuzes. Dus, weet je niet goed wat je wil of blijf je ronddraaien in cirkeltjes?
Wie naar buiten kijkt, droomt. Wie naar binnen kijkt, wordt wakker.
Alle mogelijkheden op een rijtje
Coachsessie(s)
Voor een enkele coachsessie of pakketmogelijkheden.
Privé of zakelijk.
Workshops en themadagen
Op regelmatige basis kun je een workshop familieopstellingen bij me volgen. Ook geef ik 2x per jaar een themadag die te maken heeft met een onderdeel van vitaliteit, zoals bijvoorbeeld inzicht krijgen in je patronen en ervan loskomen, of het vormgeven van behoeften en verlangens.
Een echte aanrader voor als je meer energie wil ervaren.
Online begeleiding
Woon je wat verder weg, of zoek je de dingen liever zelf uit? Kijk dan naar de online begeleiding.
90 dagen online ondersteuning.
Wat kun je verwachten van een coachsessie?
Duurzaam resultaat
Niemand kan in één coachsessie volledig verlicht en getransformeerd de deur uitlopen. Wel kan het steeds lichter gaan voelen.
Ik help je in het begeleiden naar heldere grenzen, waarin ik de aandacht richt op voelen. Dat doe ik door middel van de hoofd-hart en buik verbinding.
Ook begeleid ik je naar balans in jouw leven. Dat kan zijn op het gebied van jouw werk, maar ook privé kan er nogal wat van je gevraagd worden. Te hard werken is niet goed, maar jezelf terugtrekken is ook eeuwig zonde.
Tot slot help ik je van ‘malen naar stralen‘. Als je steeds maar rondjes blijft draaien in jouw hoofd, dan wordt het hoog tijd om het gevoel erbij te nemen. De oplossing ligt nooit alleen maar in het hoofd. De rest van jouw lichaam geeft ook zoveel waardevolle informatie. Ik help je daarnaar te luisteren en te handelen.
Wat anderen zeggen
“Omdat ik als persoon met mijn hulpvraag 100% serieus werd genomen door Karin. Ze luistert goed, is erg rustig en erg lief. Ze legt dingen goed uit en geeft je alle ruimte en hulp om dingen aan te gaan. Blij dat ik bij haar terecht kwam!”
“Je kijkt goed, luistert goed, weet te verrassen met een kernachtige vraag en een verbluffend passende oefening. Want hemel, wat kan een mens zichzelf tegenhouden om te stralen.”
“Karin is een innemende vrouw die de vinger op de juiste (soms voor mij zere) plek weet te leggen. En dat biedt veel waardevolle inzichten.
Zij heeft voor mij een familie opstelling gedaan waarbij we gebruik maakten van houten figuurtjes. Het was verrassend hoe zichtbaar dingen worden als je hier vanaf een afstandje naar kunt kijken. Met jezelf als houten figuurtje in het midden! Ze stelde de juiste vragen en liet mij daardoor zelf belangrijke inzichten verkrijgen. Karin is een professionele coach én een lieve vrouw. De perfecte combinatie wat mij betreft!”
“Na een bijzondere ontmoeting op de markt en daarna een kennismakingsgesprek voelde ik al snel een klik met Karin. Ik heb gekozen voor het programma lotus exclusief, waarbij je 5 coachgesprekken en een deelname aan de workshop Verlangens vormgeven krijgt.
Ik heb deze hele reis als heel erg prettig ervaren. Hoe erg ik af en toe tegen de afspraken op kon zien, zo verlicht stapte ik weer naar buiten. De opstellingen gaven me inzichten die ik zonder deze hulp maar moeilijk zelf kon ontdekken. Ik heb mezelf echt weer beter leren kennen. Karin weet dingen goed aan te voelen en stuurt je daar ook op een hele plezierige manier in. Verder creërt Karin een hele veilig plek waar je je makkelijk open kunt stellen.
Ik wens iedereen zo iemand als Karin toe, die je even bij de hand neemt en een stukje in jou proces mee wandelt.”
Praktijkvoorbeelden
