Podcasts voor persoonlijke groei

Jezelf niet uitspreken kan bakken met energie kosten. Vooral als je dan in je hoofd blijft heen en weren en blijft hangen in ‘had ik maar’… En alles wat je binnenhoudt, komt er ergens een keer weer uit. En dan meestal op een niet zo handige manier. Maar jezelf uitspreken kan een hele klus zijn. Gezellig kletsen of iemand overschreeuwen is iets anders dan stevig staan en in contact met jezelf jouw mening geven. Ook als dat niet altijd even makkelijk is. Door er mee te oefenen, gun je jezelf steeds meer ruimte. En daar gaat mijn eerste podcast over. ➡️ Speciaal voor als je het idee hebt dat jouw mening er niet toe doet ➡️ Als je vaak last hebt van het ‘laat-maar’ stemmetje ➡️ Als je je vaak laat overvallen door wat anderen zeggen Te volgen via: https://open.spotify.com/episode/2emnEgFSqV3MNLKpGx4KIi?si=ksYnhJkJQ22ZJASnz292-g Ontdek waar jij van gaat stralen Karin - Lotus Coaching Limmen #waargajijvanstralen #castricum #limmen #heiloo #patronendoorbreken

Ben je benieuwd naar wat er nog meer in je zit? Verlang je naar wat meer rust, verbinding, liefde, een relatie, of wil je eindelijk iets starten en houdt iets je steeds tegen? En zou je daar meer zicht op willen krijgen? Kabbelt je leven beetje door, haal je niet echt plezier meer uit je werk, maar weet je niet zo goed wat je nu eigenlijk echt wil? Allemaal mooie redenen om je op te geven! Meer info via: https://www.lotuscoachinglimmen.nl/workshop-verlangens-vormgeven Ontdek waar jij van gaat stralen, Karin - Lotus Coaching Limmen #waargajijvanstralen #limmen #castricum #heiloo #bergen #familieopstellingen

Genieten van het strand. Fijn weekend! Karin

Afgelopen donderdag heb ik de 10-daagse opleiding tot onderwijsopsteller bij GroepsGeluk van Désirée afgerond. Wat was het een prachtige reis! Ik startte met GroepsGeluk toen ik nog voor de klas stond. Met 2 andere systemische opleidingen in mijn broekzak, voelde ik meteen: Dit past helemaal bij mij. Inmiddels sta ik niet meer voor de klas, maar heb ik het gevoel dat ik via GroepsGeluk veel meer voor het onderwijs kan betekenen. Zelf ben ik inmiddels helemaal fan van opstellen en kan ik me een leven zonder niet meer voorstellen. Door opstellingen ben ik gaan voelen wat er in me leeft en ben ik me gaan realiseren dat we zo enorm verbonden zijn met elkaar. Als er ergens een poppetje niet lekker in zijn vel zit, heeft dat invloed op de hele groep. En als iemand het lot van een ander gaat dragen, ergens tussenin zit of zichzelf groter maakt, dan kan hij zijn eigen pad niet gaan. Dat kost enorm veel energie. Als de volgorde niet gerespecteerd wordt, geeft dat gedoe. En als iemand zoekende is naar zijn plek, geeft dat ook gedoe. Als het leidend principe uit het oog verloren raakt, zal er altijd weer iemand op school komen die de school eraan helpt te herinneren. Maar als iedereen op zijn eigen plek staat... wauw, dan gebeuren er mooie dingen! Dan kan het stromen en kan iedereen zijn eigen talenten ontwikkelen. En dat is toch iets wat je ieder kind gunt? (En iedere leerkracht!) De laatste opstelling is nog aan het integreren in mijn lijf, maar heeft me weer zoveel meer inzicht en ruimte gebracht! Grappig genoeg kwam er pas na deze opstelling echt een gevoel van overgave. Al dat harde werken... Ik moest er 54 voor worden, maar pas nu begrijp ik ten diepste wat 'eigen pad' betekent. En eigenlijk is dat dan ook weer spannend, maar ga ik het vol vertrouwen tegemoet. Diepe dank aan de groep en aan Désirée die met zoveel passie al dit moois de wereld in weet te brengen. ZielsGelukkig 😉 Stralende groet, Karin #waargajijvanstralen

De huid is onze grootste orgaan. Als er van binnen onrust is, zal de huid dat weerspiegelen. Onrust betekent emoties. Hoe is jouw emotiehuishouding? Kun je emoties toelaten, of stop je ze liever weg? En durf je op ontdekkingstocht te gaan? Ontdek waar jij van gaat stralen Karin - Lotus Coaching Limmen #waargajijvanstralen #limmen #heiloo #castricum #doorbreekpatronen

Nog even dit, nog even dat... en dan mag je rust nemen. Wat als je het eens omdraait? Eerst de ontspanningsmomenten inplannen en pas daarna alles wat moet? Je lichaam heeft het nodig om af en toe eens op te laden. Dus: hoeveel ontspanningsmomenten heb jij jezelf gegund vandaag? En hoeveel ga je er morgen inplannen? Karin - Lotus Coaching Limmen #waargajijvanstralen #patronendoorbreken #limmen #castricum #heiloo

Wanneer doe je iets wat je jezelf gunt? Dus niet voor anderen, niet om erkenning te krijgen, niet om meer te verdienen, niet omdat je vindt omdat het zo hoort, niet omdat je je anders rot voelt en ga zo maar door. Maar puur omdat je voelt: ja, dit past helemaal bij mij, dit is wat ik mezelf gun. Waarbij je volledig afgestemd bent op jezelf en met jouw behoeften en verlangens. Als je afgestemd bent op jezelf, dan kost dat geen energie en kun je niet overwerkt raken. De oplossingen om meer energie te ervaren, zitten in jezelf. Je hebt alleen de juiste vragen nodig. Download gratis mijn Ebook "52 vragen om meer energie te ervaren" en ontdek hoe jij weer lekker in je vel komt. Gun het jezelf. Je bent het waard. ❣ 👉 https://lotuscoaching.plugandpay.com/ebook-52-vragen-die-jou-helpen-meer-energie-te-ervaren-ai-7mf3g Karin - Lotus Coaching Limmen #waargajijvanstralen #patronendoorbreken #limmen #castricum #heiloo

Het aangeven van eigen grenzen kan soms een hele klus zijn. Vooral als we leren om 'niet te zeuren' en 'vooral nog even door te gaan'. Dan wordt het lastig om te gaan rusten als je moe bent. En waar kun je rusten? Waar kun jij leunen? En wat is nu eigenlijk echt goed voor je. Gun jezelf de ontdekkingsreis. Ontdek waar jij van gaat stralen Karin - Lotus Coaching Limmen #waargajijvanstralen #limmen #castricum #heiloo #patronendoorbreken

We kunnen zo geneigd zijn om het gevoel uit de weg te gaan. Doorgaan of hard door blijven werken en jezelf afsluiten, lijkt dan makkelijker. Maar alles wat je weg duwt, komt ergens een keer naar boven. Is het niet bij jezelf, dan wel bij onze kinderen. Emoties doorvoelen en gevoelens er gewoon laten zijn; het klinkt zo eenvoudig. Maar wat een klus kan het zijn. Licht kan niet zonder donker; wat durf jij er vandaag te laten zijn? Karin - Lotus Coaching Limmen #waargajijvanstralen

Aanpassen doen we allemaal wel eens. Dat doen we omdat we het nu eenmaal zo geleerd hebben, of omdat we bang zijn er niet bij te horen als we het anders gaan doen dan de groep. Maar teveel aanpassen kost bakken met energie. Een beetje meer doen zoals je het zelf zou willen, levert energie. En juist dat stukje waar jij het anders wil doen, maakt jou zo uniek. Doe vandaag eens niet zoals je denkt dat het hoort. Geef maar gewoon een beetje tegengas. En merk hoe bevrijdend dat werkt! Zou jij wat meer doen wat bij jou past? Maar heb je geen idee hoe je dat vorm moet geven? Kijk eens of mijn workshop 'verlangens vormgeven' op 13 juni aanstaande iets voor je is. Zet 'workshop' in de comments en ik stuur je vrijblijvend de informatie van deze inspirerende ochtend waarin ik werk met opstellingen. Tot snel?! Ontdek waar jij van gaat stralen Karin - Lotus Coaching Limmen #waargajijvanstralen #limmen #heiloo #castricum #noordholland #patronendoorbreken

Misschien zit jouw verlangen wel in 'meer energie willen ervaren'. Klaar met doorzetten, met nog even doorgaan en al het moeten in je leven. Ont-moeten; dat is waar jij van 'aan' gaat! Werken met verlangens doe ik tijdens de workshop verlangens vormgeven. Tijdens deze workshop werk ik met opstellingen. Wat zijn opstellingen? Met een opstelling door middel van poppetjes, vloerankers of representanten breng je naar buiten wat er binnen jou speelt. Er zijn verschillende soorten opstellingen; familie-opstellingen, organisatie-opstellingen en opstellen met elementen. Tijdens de workshop verlangens vormgeven werk ik met representanten die elementen vertegenwoordigen. Eén van die elementen is jouw verlangen. De overige elementen ontstaan in het moment. Zoals bijvoorbeeld jouw blokkade, vluchtroute, hulpbron of iets anders. Geen enkele opstelling is hetzelfde, ik werk met wat er op het moment ontstaat en zichtbaar mag worden. Wat kan deze workshop jou brengen? ❣️ inzicht, waardoor er ontspanning komt ❣️ helderheid ❣️ nieuwe mogelijkheden die je met je hoofd niet kunt bedenken ❣️ contact met je gevoel, waardoor je niet alleen maar in je hoofd blijft zitten ❣️ energie die weer gaat stromen Ben je nieuwsgierig? Zou je meer willen weten? Wil je op de hoogte gehouden van data? Schrijf 'workshop' in de comments en ik stuur de informatie vrijblijvend naar je toe. Ontdek waar jij van gaat stralen! Karin - Lotus Coaching Limmen

Soms kun je zo geneigd zijn om de oplossing ergens buiten jezelf te zoeken. Dat is zoeken op de oppervlakte. De antwoorden in je binnenste googlen, vergt net even wat meer moeite. Dan moet je door onzekerheidslaagjes heen. En toch levert dat uiteindelijk veel meer op. Probeer het eens. Gun jezelf de ontdekkingstocht. Karin - Lotus Coaching Limmen #waargajijvanstralen

Workshop verlangens vormgeven op 13 juni aanstaande. Voor de hele video ga je naar: https://www.lotuscoachinglimmen.nl/workshop-verlangens-vormgeven Ontdek waar jij van gaat stralen Karin - Lotus Coaching Limmen

Misschien zit jouw verlangen wel in 'meer ontspannen door het leven gaan'. Zou je je kunnen voorstellen dat die schouders dan ook wat meer ontspannen worden? Werken met verlangens doe ik tijdens de workshop verlangens vormgeven. Tijdens deze workshop werk ik met opstellingen. Wat zijn opstellingen? Met een opstelling door middel van poppetjes, vloerankers of representanten breng je naar buiten wat er binnen jou speelt. Er zijn verschillende soorten opstellingen; familie-opstellingen, organisatie-opstellingen en opstellen met elementen. Tijdens de workshop verlangens vormgeven werk ik met representanten die elementen vertegenwoordigen. Eén van die elementen is jouw verlangen. De overige elementen ontstaan in het moment. Zoals bijvoorbeeld jouw blokkade, vluchtroute, hulpbron of iets anders. Geen enkele opstelling is hetzelfde, ik werk met wat er op het moment ontstaat en zichtbaar mag worden. Wat kan deze workshop jou brengen? ❣️ inzicht, waardoor er ontspanning komt ❣️ helderheid ❣️ nieuwe mogelijkheden die je met je hoofd niet kunt bedenken ❣️ contact met je gevoel, waardoor je niet alleen maar in je hoofd blijft zitten ❣️ energie die weer gaat stromen Ben je nieuwsgierig? Zou je meer willen weten? Wil je op de hoogte gehouden van data? Schrijf 'workshop' in de comments en ik stuur de informatie vrijblijvend naar je toe. Ontdek waar jij van gaat stralen! Karin - Lotus Coaching Limmen #waargajijvanstralen #limmen #heiloo #castricum #doorbreekpatronen

Sneak preview voor de nieuwe video. En ja, een bloopertje is snel gemaakt. Maar wat is nu eigenlijk dat woord waar ik over struikel? Bij fenomenologisch waarnemen tijdens een opstelling kijk je puur naar wat er is. Zonder oordeel, zonder interpretatie. Het is er. Dat wat er is, mag er zijn. En alleen dat al geeft bevrijding en ruimte. Meer weten over opstellingen? Blijf me volgen ❤ Ontdek waar jij van gaat stralen Karin - Lotus Coaching Limmen #limmen #heiloo #castricum #waargajijvanstralen #patronendoorbreken

Wat zijn verlangens nu eigenlijk? Voorbeelden zijn: * je makkelijk kunnen uitspreken * een relatie met diepgang * een partner die bij je past * meer verbinding voelen tussen hoofd, hart en buik * klaar zijn met al het moeten in je leven * gezien worden voor je harde werken * gehoord worden voor je mooie ideeën * leven in plaats van overleven En ga zo maar door. Of makkelijk kunnen praten voor een camera 😊😉 Wat het ook is: je bent het waard om met verlangens te werken en te stoppen met jezelf weg te cijferen. Ga ervoor, het maakt je leven voller en vervuld. Ontdek waar jij van gaat stralen Karin - Lotus Coaching Limmen #waargajijvanstralen #vitaliteitscoach #limmen #castricum #heiloo #leven

Veelgestelde vraag: wat is nu eigenlijk een opstelling? In deze video een korte uitleg. Heb jij een vraag? Laat het me weten en ik kom er op terug. Ontdek waar jij van gaat stralen Karin - Lotus Coaching Limmen #waargajijvanstralen #vitaliteitscoach #limmen #castricum #heiloo #patronendoorbreken

Waar verlang je echt naar? Als je die verlangens durft te leven, maakt dat jouw leven steeds voller en vervulder. Het is niet altijd even makkelijk om je verlangens te durven leven, maar er niets mee doen zorgt ervoor dat je steeds weer grijpt naar allerlei afleidingen, eindeloos scrollen, of aankopen waarvan je achteraf denkt: Had ik dit nu echt nodig? En dat maakt moe, leeg, of bozig in plaats van vervuld. Je verlangens volop de ruimte geven kun je in de workshop verlangens vormgeven. Datum: vrijdag 13 juni Tijd: 10.00 - 12.30 uur (inloop vanaf 09.45 uur) Tijdens deze ochtend werk ik met visualisaties en opstellingen. Een opstelling brengt naar buiten wat er in jou speelt. Je kunt een familie-opstelling of een organisatie-opstelling doen, maar je kunt ook elementen opstellen zoals bijvoorbeeld je verlangen, vluchtroutes, uitdagingen enz. Tijdens deze ochtend werk ik met het element verlangen en kijken we wat zichtbaar mag worden. Meer informatie en aanmelden kun je via: https://www.lotuscoachinglimmen.nl/workshop-verlangens-vormgeven Het vergt lef en moed om verlangens vorm te geven. Durf jij het aan? Ontdek waar jij van gaat stralen Karin - Lotus Coaching Limmen #waargajijvanstralen #limmen #vitaliteitscoach #castricum #opstellingen #verlangensvormgeven

Altijd hard door blijven werken zonder jezelf een pauze te gunnen, is niet goed voor het zenuwstelsel. Iedereen heeft het nodig om op te laden. Het parasympathisch zenuwstelsel is jouw rempedaal. Plan ontspanningsmomenten in, niet alleen in het weekend. Je lichaam heeft het hard nodig. Karin - Lotus Coaching Limmen Ontdek waar jij van gaat stralen #waargajijvanstralen #limmen #vitaliteitscoach #castricum #heiloo #patronendoorbreken

Hoe voel je nu eigenlijk dat je doet wat bij je past? Doe je wat je leuk vindt, wat je goed kunt, of waar je helemaal van 'aan' gaat en voor in de wieg bent gelegd? En wat zijn de verschillen? Het start in ieder geval met wat liever voor jezelf te zijn. Dus niet als eerste direct klaar staan om een ander te helpen en jezelf wegcijferen, maar eerst even voelen of dit iets is wat je echt te doen hebt. In de inspiratiemail van mei ontdek je hoe je nog liever kunt zijn voor jezelf (en daarmee voor anderen). Je kunt je inschrijven voor de maandelijkse tips, extraatjes en aanbiedingen via: https://lotuscoachinglimmen.activehosted.com/f/26 Of schrijf 'inspiratiemail' in de comments en ik zorg dat je hem krijgt. Ontdek waar jij van gaat stralen Karin - Lotus Coaching Limmen #limmen #castricum #heiloo #waargajijvanstralen #vitaliteitscoach

Zin in verandering? Wil jij ontdekken wat bij jou past en hoe je weer meer energie gaat ervaren? Via een aantal opstellingen laat ik je zien hoe het bij mij weer ging stromen en welke onderliggende patronen ten grondslag kunnen liggen aan burn-out en het niet goed aan kunnen geven van grenzen. Bij aanmelding vóór 8 mei ontvang je 3 inleidende video’s over stress cadeau. 📆 Webinar: 13 mei 🕙 Tijd: 19.00-20.00 uur 💶Kosten: gratis 👉 aanmelden via: https://lotuscoaching.plugandpay.com/webinar-ontdek-waar-jij-van-gaat-stralen Of zet ‘webinar’ in de comments. Stralende groet, Karin - Lotus Coaching Limmen #waargajijvanstralen #lotuscoachinglimmen #limmen #heiloo #castricum #vitaliteitscoach

Jij weet zelf echt heel goed wat je wil. De kunst is om in beweging te komen en de 'laat maar' en 'ik-weet-niet-hoe' monstertjes te laten zijn voor wat ze zijn. En wat dacht je van 'we hebben het altijd zo gedaan' of 'ik kan in mijn eentje niets veranderen' als je bijvoorbeeld in het onderwijs of de zorg zit en je jezelf 3 slagen in de rondte werkt. Al die stemmetjes onderzoek ik graag met je. Meld je aan voor het webinar 'Ontdek waar jij van gaat stralen' op 13 mei. Bij aanmelding voor 8 mei ontvang je 3 inleidende video's cadeau. Ook zo'n zininin verandering? 😉 Aanmelden via: https://lotuscoaching.plugandpay.com/webinar-ontdek-waar-jij-van-gaat-stralen Karin - Lotus Coaching Limmen Ontdek waar jij van gaat stralen #waargajijvanstralen #limmen #castricum #heiloo #vitaliteitscoach #patronendoorbreken

Wat zijn nu eigenlijk stressklachten? De onderstaande voorbeelden zijn de meest voorkomende klachten. Je kunt ook nog denken aan overmatig zweten, veel in het hoofd zitten, de verbinding tussen hoofd, hart en buik verloren hebben, maar ook een algeheel gevoel van zinloosheid ervaren. Stap 1: Breng je klachten in kaart. Stap 2: Wat kun je vandaag anders doen? Als je dat lastig vindt: Start KLEIN! En download mijn EBook "52 vragen om meer energie te ervaren" als je aan meer verandering toe bent. Zie link in de bio. Karin - Lotus Coaching Limmen Ontdek waar jij van gaat stralen #waargajijvanstralen #limmen #castricum #heiloo #patronendoorbreken #vitaltiteitscoach

Als 1,6 miljoen mensen leven met burn-out gerelateerde klachten, dan kun je dat een probleem van de maatschappij noemen. Iedereen wil deelnemen, iedereen wil van betekenis zijn. Maar met een burn-out ben je niet meer productief. Voorkomen is nog altijd beter dan genezen. De komende tijd deel ik tips en trucs om burn-out te voorkomen. Volg me om op de hoogte te blijven. Karin - Lotus Coaching Limmen Ontdek waar jij van gaat stralen! #waargajijvanstralen #limmen #vitaliteitscoach #heiloo #castricum #doorbreekpatronen

Veel plezier! Karin - Lotus Coaching Limmen #limmen #waargajijvanstralen #heiloo #castricum #vitaliteitscoach

Dag 8 inmiddels alweer van de opleiding Onderwijsopsteller van @groepsgeluk. Zin in!

Wil je (weer) vol energie in het leven staan en ontdekken waar jij nu echt van gaat stralen? Loop je leeg op anderen? Laat de boel even de boel en zet jezelf dit ene uur centraal. Gun het jezelf. Zie 3e link in de bio. Stralende groet, Karin - Lotus Coaching Limmen #waargajijvanstralen #vitaliteitscoach #heiloo #limmen #burnoutpreventie #castricum #linkinbio👈

Het liefst zo ver mogelijk wegduiken in een hoekje en jezelf onzichtbaar maken: schaamte is een giftige emotie die ervoor zorgt dat we ons kleiner maken dan we zijn. En onzichtbaar. De tegenpool is de aap die zichzelf graag op de borst trommelt en zich niets meer van zijn omgeving aantrekt. "Kijk mij eens!" Wat hebben dat kleine, onzichtbare aapje en dit grote gorilla met elkaar gemeen? En hoe kun je omgaan met schaamte? Je leest het in mijn nieuwste blog. De vierde uit een serie van vijf over voelen. Ga naar: https://www.lotuscoachinglimmen.nl/start-nu-eens-met-voelen-deel-4 Stralende groet, Karin - Lotus Coaching Limmen

Heerlijke inspiratiegolf gehad en bezig met de verwerking ervan. Heeft alles te maken met het webinar van mei dat in een nieuw jasje gestoken wordt. Wil je op de hoogte gehouden worden? Volg me en I’ll keep you posted 😃❤️‍🔥. Karin - Lotus Coaching Limmen #waargajijvanstralen #vitaliteit #limmen #castricum #heiloo

Het is inmiddels een paar jaar geleden als ik op het station van Uitgeest uitstap. Ik heb een middag gezellig gewinkeld met mijn dochter in Haarlem. Als ik naar mijn geparkeerde auto loop, word ik aangesproken door een man van een jaar of 30 die een haastige indruk maakt. "Mevrouw, mag ik uw telefoon even lenen om te bellen naar mijn vriend? Ik ben mijn mobiel verloren en hij zou me ophalen." Het zijn woorden in die strekking. Ietwat verbouwereerd weet ik even niet wat ik moet zeggen en ik negeer mijn eerste ingeving: Wat raar, klopt dit wel? Hoe het afloopt lees je in mijn nieuwste blog: Start nu eens met voelen (deel 3) - Hoe vertrouw je (weer) op je eigen ingevingen? Te lezen via: https://www.lotuscoachinglimmen.nl/start-nu-eens-met-voelen-deel-3 Stralende groet, Karin - Lotus Coaching Limmen #limmen #castricum #heiloo #waargajijvanstralen #startmetvoelen #vitaliteitscoach #onderbuikgevoel

Heerlijk begin van het weekend. Wat is het prachtig weer en wat is het zeewater al lekker. Heel bijzonder zo begin april.

Mooie opleidingsdagen gehad bij #groepsgeluk en weer een stap verder gekomen in het begeleiden van onderwijsopstellingen. Stralende groet! Karin - Lotus Coaching Limmen

Alle antwoorden zitten al in je; ontdek ze met mijn Ebook vol uitdagende vragen. Download gratis: https://buff.ly/aRSjo1K Let op: Lastige vragen zijn we geneigd om over te slaan en dan kunnen we denken: Komt nog wel, weet ik nu nog niet, andere vraag graag. Dus dit Ebook is alleen voor degenen die serieus aan zichzelf willen werken en geen enkele vraag overslaan. Stralende groet, Karin - Lotus Coaching Limmen #waargajijvanstralen #vitaliteitscoaching #vitaliteit #doorbreekpatronen #zelfliefde #hoogsensitief

Niet in contact zijn met je eigen behoeftes en verlangens zorgt op langere termijn voor stress. Jij bent belangrijk, jij doet ertoe. Dus leg de focus maar eens naar jezelf, harde werker ❤️. En ontdek hoeveel moois er nog verborgen is. Tijdens mijn webinar op 14 maart van 13.00-14.00 ga ik in op stress en de werking ervan op je lichaam. Ook neem ik je mee in alledaagse voorbeelden over ‘weggaan bij jezelf’ en beantwoord ik verschillende vragen. Je kunt je aanmelden via https://lotuscoaching.plugandpay.com/webinar-stress-hoe-vind-ik-mijn-balans Tot dan! Liefs, Karin #waargajijvanstralen #vitaliteitscoach #vitaliteitscoaching #doorbreekpatronen #hoogsensitief

Ontspaningsvierdaagse gemist? En toch behoefte aan wat meer inzicht op jouw stressniveau? Je kunt je nog aanmelden voor het webinar "Stress, hoe vind ik mijn balans?" op vrijdag 14 maart van 13.00 - 14.00 uur. Daarin behandel ik de vragen die ik de afgelopen dagen kreeg en kijk ik de groep een steuntje in de rug kan geven. Geef je op door 'webinar' in de comments te zetten. Of stuur me een PB. Tot volgende week?! Karin - Lotus Coaching Limmen #vitaliteit #vitaliteitscoach #vitaliteitscoaching #waargajijvanstralen #hoogsensitief #doorbreekpatronen

Misschien wel actueler dan ooit: Waar ga jij van stralen? Wat maakt dat jij iedere dag je bed weer uit komt? Waar krijg jij energie van? Mijn boek "Waar ga jij van stralen" kwam uit in 2019. Na publicatie besloot ik het roer om te gooien en ging ik het onderwijs in. Om toch weer thuis te komen in mijn coachingspraktijk waar ik zoveel energie, inspiratie, creativiteit, verbinding en liefde ervaar in alles wat ik doe, ook al gaat het niet altijd zoals ik in gedachte heb of hoop. Inmiddels alweer bijna 2 jaar. Ik neem de tijd om te ontdekken wat mijn drijfveren zijn. Ik neem de tijd om te groeien in wat ik doe. Ik neem de tijd om te vallen, om niet zulke handige fouten te maken. En ik neem de tijd om net even vaker weer op te staan. En juist die tijd, daar ontbreekt het zo vaak aan in deze snelle maatschappij. We worden geacht alles meteen te weten, meteen te kunnen en meteen te scoren. Maar daar liggen de antwoorden niet. De antwoorden liggen in de momenten van rust en ontspanning. Dus ik hoop ik een tegengeluid te geven. Neem de tijd! Neem de tijd om jezelf te ontdekken. Word nieuwsgierig naar wat jou drijft. Maak fouten, val en sta vervolgens weer op. Je bent het waard. Meer dan waard! Waar ga jij van stralen? Liefs, Karin #waargajijvanstralen #vitaliteit #vitaliteitscoach #vitaliteitscoaching #doorbreekpatronen #bezieldeondernemer

Soms is het nodig om af en toe even te lummelen en weer op te laden. Maar van de constante ‘aan’-stand overschakelen naar echt ontspannen kan best een uitdaging zijn. Het lijkt vaak makkelijker om door te blijven rennen: Het hoofd wil veel, de lijstjes willen af en pas als alles af is, dan mag er ontspannen worden. Maar wat als je het eens andersom zou proberen? Wat als je dag begint met ontspanning, wat meer op je natuurlijke flow leert te vertrouwen en je de dag op een ontspannen manier afsluit? Onmogelijk? Of een leuke uitdaging? Doe mee met de ontspanningsvierdaagse. Ik geef je geen tips, trucs of adviezen, maar verschillende ervaringsoefeningen die makkelijk toepasbaar zijn in je dagelijkse leven. Meer weten? Lees verder via: https//lotuscoaching.plugandpay/ontspanningsvierdaagse Karin - Lotus Coaching Limmen #waargajijvanstralen #vitaliteit #zelfliefde #vitaliteitscoach #bezieldeondernemer

Je kunt een intentie als de gevoelskant van een doel zien. Zo kan jouw doel bijvoorbeeld zijn dat je 10 kilo wil afvallen in 6 maanden tijd. Dat doel is concreet en meetbaar. De intentie die er onder ligt, zou bijvoorbeeld kunnen zijn dat je meer energie wilt ervaren of lekkerder in je vel wilt zitten. Een intentie heeft niet persé een eindpunt en heeft meer te maken met een staat van zijn. Mijn Ebook duikt dieper in op intenties. Want zonder het gevoel erbij te nemen, wordt een doel gewoon minder makkelijk haalbaar en ga je meer op wilskracht werken. Heel belangrijk dus, werken met intenties! Mijn Ebook kunt je gratis downloaden via: bit.ly/Ebook52vragen. Of stuur me een berichtje, Veel ontdekkingsplezier met mooie intenties! Karin - Lotus Coaching Limmen

Heerlijk dit. Fijn weekend!

Als je jezelf nooit een vraag stelt, komen er nooit antwoorden. De juiste vraag daarentegen krijgt mooie onverwachte antwoorden. Welke vragen jou helpen om meer energie te ervaren, lees je in mijn Ebook '52 vragen om meer energie te ervaren'. Je kunt hem gratis downloaden met kortingscode EBOOK25 via: https://bit.ly/52vragen Of gebruik de link in de bio. Veel ontdekkingsplezier! Karin - Lotus Coaching Limmen

Het Ebook kun je aanvragen via de 🔗 in de bio. Wil je het Ebook helemaal gratis ontvangen? Zet dan het woord Korting in de comments en je ontvangt van mij een kortingscode. Veel ontdekkingsplezier! Karin - Lotus Coaching Limmen #waargajijvanstralen #zelfliefde #patronendoorbreken

Het zelf willen oplossen is een mooie eigenschap die je ver kan brengen. Toch weet ik inmiddels dat je verder komt als je om hulp vraagt. Ben je nog niet zover en 'google' je liever zelf naar antwoorden, dan heb ik een mooi Ebook voor je: 52 vragen die jou helpen meer energie te ervaren. Voor als je veel 'aan' staat, slecht ontspanning of rust kunt vinden, veel 'ja' zegt terwijl je een 'nee' voelt (of andersom), veel hooi op je vork neemt, tegen een burn-out zit of daar net uitkomt en als je graag meer energie ervaart. Misschien stel je jezelf vragen als: wanneer kan ik weer aan het werk, hoe ga ik het anders doen, enz. Maar het 'hoe' is niet belangrijk. De intentie erachter wel. Door jezelf de vragen uit dit Ebook te stellen, komen er antwoorden uit de diepere lagen. En dat is waar verandering optreedt. Het Ebook bevat 12 thema's, verdeeld over 12 maanden. Bij elk thema worden 4 vragen gesteld. De antwoorden laat je opborrelen uit jouw eigen wijsheid. Daardoor leer je jouw patronen kennen en ontdek je zelf waar duurzame verandering mogelijk wordt. Meer info over het Ebook via 🔗 in de bio of in de comments. Of stuur me een berichtje. Veel ontdekkingsplezier! Karin - Lotus Coaching Limmen

Zo leuk! Nadat de testers een aantal online onderdelen getest hadden, heb ik alle feedback meegenomen en daaruit is iets moois ontstaan: Traject Lotus Zacht! In dit online traject komt alles samen wat ik aan opleidingen en ervaringen heb opgedaan, en alle boeken die ik heb gelezen (en ik zag net dat ik vanaf 2020 maar liefst 189 boeken heb geleend van de bieb. Niet allemaal in mijn vakgebied, maar toch...). Voor wie is dit traject bedoeld? Voor iedereen die veel 'moeten' in zijn leven heeft, hard is voor zichzelf, vele to-do lijsten gebruikt om de dag door te komen, door blijft hollen, voor iedereen klaar staat en zichzelf geneigd is te vergeten, heel goed in zijn hoofd alles kan rationaliseren en vergeet dat ie ook nog een lijf heeft, goed kan aanvoelen wat de ander nodig heeft en bij zijn eigen behoeftes alleen aan de wc denkt, verlangens wegschuift met allerlei argumenten enz. Het kan anders. Het kan zachter. Je mag er zijn. Niets moet. Ontspan. Ben je geïnteresseerd? Meld je dan aan voor de interesselijst die ik voor het gemak V.I.P. lijst heb genoemd. Want o, wat gaan we een leuke reis tegemoet en jij krijgt als V.I.P. allemaal leuke extra's! Inschrijven voor die V.I.P. lijst kan hier: https://lnkd.in/eqkuU39Q Na inschrijving zit je nergens aan vast! Wel krijg je als eerste alle informatie toegestuurd. Stralende groet! Karin

Voor 2024 had je misschien veel 'moeten' in je leven. Ben je er klaar voor om in 2025 heel veel te 'mogen'? En zoek je die stok achter de deur om helder te krijgen wat je diep van binnen wilt? Lotus Online Start! is nog 2 dagen aan te schaffen voor € 27,-. Waarom wachten met je goede voornemens? https://www.lotuscoachinglimmen.nl/start

Nog maar 5 dagen voor € 27,-! Voor als je niet kunt wachten om te starten met je goede voornemens. Inclusief 6 video's met formats, opdrachten en een online vragenuur. Dit online vragenuur komt in 2025 te vervallen. Meer info en aanmelden via www.lotuscoachinglimmen.nl/start

Uit je hoofd: de zintuigen zien en horen kun je prima prikkelen in de natuur. Ik ontdekte de Merlin Bird app. Deze registreert vogelgeluiden en geeft vervolgens weer om welke vogel het gaat. Zo ontdekte ik de grote bonte specht. Leuke aanrader voor als je hoofd vol zit. Enjoy! Fijn weekend Karin - Lotus Coaching Limmen #waargajijvanstralen #burnout #gaweervoelen #liefdevoordenatuur

Heerlijk kerstontbijt gehad bij @sukhalife.nl in Castricum met de leden van Goed Contact. Een gezellige plek die gerund wordt door een gepassioneerde eigenaar. Erg leuk om zo weer eens een mooie nieuwe plek te ontdekken. En in goed gezelschap natuurlijk. Mooi begin van de dag. 🤗

Naast de drukte in de decembermaand kunnen er ook allerlei gedoetjes rond Kerst optreden. Hoe je daar je voordeel mee doet en wat jouw plek daarmee te maken heeft, ontdek je via de 3 gratis video's. Doe je ook mee? https://www.lotuscoachinglimmen.nl/gratis Stralende groet, Karin

“Als ik nog even dit doe, dan… Nog even door deze periode en dan… Als iedereen het doet, dan moet ik ook maar…” Die ‘dan’ komt nooit. Want dan is er wel weer wat anders. Of dan moet er nog even dit of dat. De enige die op de rem kan trappen, dat ben jezelf. Met een beetje hulp van mij misschien? Ik maakte 2 video’s en een ervaringsoefening. Je volgt ze via: bit.ly/uitdestress Stralende groet, Karin de Graaf Lotus Coaching Limmen #burnout #uitdestress #vitaliteit #energie #waargajijvanstralen

Wel of niet nog even naar buiten? Dat vroeg ik me af toen ik de regen zag. En dan is het toch heerlijk verfrissend om even een rondje in het duin te maken.

Als je werk hebt waarin je al jouw kwaliteiten kwijt kunt, dan ervaar je geen stress. Dan volgt de inspiratie en de creativiteit als vanzelf. Hoe je daar stappen in kunt maken zonder dat je direct drastische besluiten in moet maken? Je hoort het tijdens de leef-je-verlangen week. Inschrijven daarvoor kan nog t/m volgende week zondag. Meer info en aanmelden via https://www.lotuscoachinglimmen.nl/leef-je-verlangen-week. Super leuk als je meedoet! Stralende groet, Karin - Lotus Coaching Limmen

Vandaag weer heerlijk assisteren samen met Astrid bij @deeersteverdieping in Zoetermeer. De derde dag van de Verkorte NLP practitioner voor coaches. Ik heb er weer zin in! Karin 💕

Wat gaat er meer tevoorschijn komen als jij jouw verlangen gaat leven? Wat is de vraag die jij, als je daar antwoord op krijgt, jou enorm verder zou helpen? Stel jouw vraag via https://lotuscoachinglimmen.activehosted.com/f/7 In de week van 9-15 december beantwoord ik al jouw vragen tijdens de leef-je-verlangen-week. Deelname is gratis. Waarom? Omdat ik het belangrijk vind dat meer mensen hún verlangen durven te leven. Daar wordt de wereld volgens mij zachter, vriendelijker en stralender van. Dus: uit de stress-stand en stel je vraag! Stralende groet, Karin de Kremer - de Graaf #burnout #stressverlichting #leefjeverlangen #durfteleven #waargajijvanstralen

Niemand is gemaakt voor stress. Iedereen is gemaakt om te stralen. Gun jezelf de ontdekkingsreis en wees nieuwsgierig naar wat je nog meer allemaal in je hebt. Dat kan via 'Ontdek je plek’. Direct inschrijven via: https://lotuscoachinglimmen.activehosted.com/f/1 of ga naar mijn website https://www.lotuscoachinglimmen.nl/gratis. Na aanmelding met voornaam en e-mailadres ontvang je van mij de inloggegevens om een aantal video’s over jouw plek te bekijken. Helemaal gratis trouwens. Dus: weg met energieverlies, start met stralen. Leuk dat ook jij de wereld een beetje mooier maakt! Stralende groet, Karin de Kremer - de Graaf Lotus Coaching Limmen

Vanochtend heerlijk naar het strand en de duinen, nog na genietend van de workshop van gisteravond. Ik vloog een soort van over de paden en de vogeltjes vlogen met me mee 🥰. Vanmiddag nieuwe ideeën uitwerken en vanavond genieten van beide kinderen die weer even thuiskomen. Fijn weekend! Karin

De ruimte is er klaar voor en ik ook 😃. Straks geef ik de workshop Verlangens vormgeven. #verlangens #weekvandewerkstress #burnout #zininhetleven

Bij GroepsGeluk in Nijmegen.

Ik heb nogal wat banen gehad. En opleidingen gedaan. Daarmee kan ik 2 dingen doen: blijven hangen in het negatieve en zeggen dat het me nooit lukt om ergens langer dan 3 jaar te werken. Of het positief benaderen: Ik weet precies welke baan me wel of geen energie heeft gekost en die ervaring gebruik ik nu graag in mijn werk als vitaliteitscoach. En: ik ben zoveel meer dan een baan of functie! Meer lezen? Ga naar: https://www.lotuscoachinglimmen.nl/een-rugzak-vol-ervaring Fijne dag! Karin de Kremer - de Graaf #stressrelief #stress #burnout #waargajijvanstralen #vitaliteit

Zojuist de module storytelling afgerond! Via de @schrijversacademie. Bedankt @manonduintjer voor je kennis, kunde en uitgebreide feedback. En bedankt @maritheijnemans en @marjoleinverblauw voor jullie (h)eerlijke samenwerking! #waargajijvanstralen

Vanochtend neem ik de tijd om nieuwe ideeën op te doen. En tijdens een wandeling in de natuur volgt de inspiratie eigenlijk altijd als vanzelf. Zo ontstond er ineens een leuk idee voor een podcast. Waar zou jij meer over willen weten? #moe #waargajijvanstralen #burnout #gezond

Loskomen van wat je denkt dat hoort en daarmee je eigen pad gaan, is een ingewikkeld proces. Het is het proces van omkijken, nieuwe stappen ontdekken, misschien weer een keertje omkijken en dat meerder malen herhalen. Totdat je merkt dat je jezelf voldoende verbonden hebt met al jouw kwaliteiten om je eigen leven te leiden. Die kwaliteiten, daar wordt wel eens te makkelijk overheen gestapt. Het is niet iets wat we leren. Of we schuiven het aan de kant onder het mom van ‘doe maar normaal dan doe je al gek genoeg’. Jammer, want ze kunnen je zoveel brengen! En als je weet welke kwaliteiten jouw collega’s hebben, wordt samenwerken ook echt aanvullend samenwerken. Welke kwaliteit heb jij en durf jij hem te delen? Kun jij bijvoorbeeld goed luisteren, ben je creatief, gedetailleerd, of ben je geduldig, hulpvaardig of iets anders? Mooie vrijdag gewenst! Mijn naam is Karin de Kremer - de Graaf en ik werk als vitaliteitscoach. Als vitaliteitscoach begeleid ik jou in allerlei vraagstukken op het gebied van jouw energieniveau. Wat kost jou energie en wat levert jou energie? Doe je wat bij je past of ben je je gaan aanpassen? #stressrelief #leef #stress #waargajijvanstralen

Als je de liefde wilt zien, kom je overal hartjes tegen 🥰. Hoeveel hartjes zie jij vandaag? Fijne dag! Karin

Soms kan ik erg enthousiast zijn en dat ziet er dan ongeveer zo uit 😃. Waar ik nu heel enthousiast over ben, is mijn gloednieuwe jaarprogramma dat in januari 2025 start. Een jaarprogramma met veel individuele aandacht, maar ook aandacht in groepsverband. Na dit jaar heb jij alle tools in handen om zorgvuldig met jouw energie om te gaan. Heb jij veel stressklachten en gun jij jezelf iets anders? Weet je dat die iets voor jou is of voel je een ja? Meer informatie en aanmelden via www.lotuscoachinglimmen.nl/lotus-vip. Tot snel! Karin de Kremer - de Graaf

Laatst was ik mijn kast aan het uitruimen en kwam ik een boek met sapjes tegen dat ik ooit een keer gekocht had. Ik ontdekte een sapje dat ik erg lekker als ontbijt vind. Snel klaar, geeft energie en is ook nog eens gewoon erg lekker. Hieronder het recept: 2 el haverzemelen (ik gebruikte havermout fijne vlokken) 1 banaan 200 ml yoghurt of kwark 1 medjooldadel, ontpit Alles met 100 ml water in de blender en je hebt een heerlijk gladde smoothie. Wat is jouw favoriete ontbijt? Fijne dag, Karin #moe

Moe, uitgeblust, veel stressklachten, tegen een burn-out aan of er net uit? Ben je vooral een denker en vind je voelen wat minder makkelijk? Tijdens het exclusieve jaarprogramma Lotus V.I.P. krijg je volledig de kans om aan jouw energieniveau te werken. Tijdens dit jaar leer je jouw grenzen kennen en aan te geven. Ook ontdek je wanneer je iets vanuit je hoofd beslist en hoe je jouw gevoel erbij kunt nemen. En je ontdekt hoeveel meer ontspanning jou dat gaat opleveren! Voordat ik van start ga met dit jaarprogramma kun je kennis met mij maken via de 'leef-je-verlangen' week die op 9 december start. Ben je nieuwsgierig wat dit jaar jou verder kan opleveren? Ga dan naar www.lotuscoachinglimmen.nl/lotus-vip. Daar staat alle informatie en kun je alvast aangeven dat je geïnteresseerd bent. Je zit nergens aan vast. Pas na de leef-je-verlangen week kun je aangeven wel of niet mee te willen doen met het jaartraject. Het jaartraject bestaat uit zowel individuele coachsessies als groepssessies met o.a. opstellingen en oefeningen op het gebied van hoofd-hart-buik. Weet je dat dit iets voor jou is en voel je een absolute ja? Ik ontmoet je graag! Stralende groet, Karin de Kremer - de Graaf

Iedere nieuwe cliënt die een pakket afneemt, ontvangt mijn boek t.w.v. €19,95 cadeau. Vandaag mag ik weer iemand verrassen. Hoe leuk is dat?! Stralende groet, Karin #waargajijvanstralen #moe #burnout

Mijn nieuwste blog gaat over het voorkomen van een burn-out. Waarom is dat voorkomen zo lastig? En wat heeft dit te maken met de niet-lullen-maar-poetsen mentaliteit? Zie: https://www.lotuscoachinglimmen.nl/uit-een-burn-out #burnout #stress #stresscounseling

Lekker even uitwaaien en wandelen in het Heilooërbos. #waargajijvanstralen #uitwaaien #wandelen

Lotus Coaching is open van maandag t/m vrijdag. Een afspraak is eenvoudig gemaakt via info@lotuscoachinglimmen.nl. Eerst meer informatie? Kijk op de website of vraag vrijblijvend een kennismakingsgesprek van een half uur aan. Stralende groet, Karin de Graaf Lotus Coaching #moe #levensenergie #zorgvoorjezelf

In mijn laatste blog gaat het over afscheid nemen. En hoe moe je kunt worden als je emoties onderdrukt. Aan dat thema moe heb ik een opstellingenochtend gekoppeld. Op deze ochtend onderzoek je wat je los mag laten en wat op dat moment zichtbaar mag worden. Voor het blog, ga naar: https://www.lotuscoachinglimmen.nl/betekenis-geven Voor direct aanmelden ga naar: https://www.lotuscoachinglimmen.nl/opstellingen-avond Stralende groet, Karin De Kremer - de Graaf #opstellingen #moe

Naast mijn coachpraktijk werkte ik tot vandaag nog 2 dagen in de week op basisschool De Regenboog in Assendelft. Vandaag nam ik, na 3 jaar, afscheid. Dankbaar voor alle ervaringen en contacten die ik heb opgedaan! En wat een verwennerij al die cadeautjes en lieve woorden! #afscheid #afscheidnemen #afscheidnemendoetpijn

Een wandeling door het duin, een duik in zee en de inspiratie stroomt weer. Fijne woensdag! Karin #inspiratie

Hoe pak je de regie over je leven, ook als het wat minder makkelijk gaat? Gewoon stap voor stap misschien? Je leest hierover meer via mijn laatste blog: https://www.lotuscoachinglimmen.nl/je-hebt-maar-1-leven Stralende groet, Karin

Er waren momenten in mijn leven waarop ik liever gewoon een biertje met de mannen deed. Dat vond ik makkelijker dan vrouwengeneuzel zoals ik dat noemde. Daarmee niet wetende dat ik een heel belangrijk deel van mezelf ontkende. Vrouwenkracht kun je alleen ervaren met vrouwen. Het vrouwelijke heb ik inmiddels helemaal ingesloten en ik begrijp steeds meer wat er bedoeld wordt met: vrouwen halen hun kracht uit de vrouwenlijn. Twee vrouwen die daar aan hebben bijgedragen zijn @michellevergeer_intrinsik en @hermelijnvandermeijden. Zij organiseren in oktober opnieuw het prachtige weekend ‘Wild Women retreat; Ontsluit je vrouwelijk potentieel’. Een absolute aanrader! Meer info via: https://www.intrinsik.nl/agenda/retraite-ontsluit-je-vrouwelijk-potentieel-okt2024/ Karin

Faalangst ken je misschien wel. Succesangst was voor mij minder bekend. Daar had ik niets mee. Dacht ik… Tot ik besloot de training faal- en succesangst te volgen bij Phoenix opleidingen in Utrecht. Wat een prachtige inzichten kreeg ik daar! Ik schreef er een blog over. Je leest hem via; https://www.lotuscoachinglimmen.nl/10x-omgaan-met-succesangst Leuk als je meehelpt de wereld een stukje stralender te maken! Stralende groet, Karin #moe #faalangst #succes #falen

Inspiratie opdoen om een blog te schrijven doe ik het liefst ergens in de natuur. Wist je dat je vele blogs kunt vinden op mijn website www.lotuscoachinglimmen.nl? Van emoties tot aan afstemming, vertrouwen, spiegeltjes, systemisch werken en nog veel meer. Neem gerust een kijkje. Leuk als je meehelpt de wereld een stukje stralender te maken. Stralende groet, Karin #moe #vitaliteit

Lezen doe ik sowieso erg graag. En voor de @buitenleesdag vandaag leg ik het graag even vast op foto. Lekker weer om vandaag buiten te lezen! #buitenleesdag2024 #buitenleesdag

Toen een vriendin een schilderij voor mij wilde maken, vroeg ze wat ik mooi zou vinden. ‘Een strandopgang,’ zei ik meteen. Ze maakte een prachtig schilderij voor mijn coachruimte. Vandaag bezocht ik het strand en moest ik er weer aan denken. Het schilderij hangt er inmiddels alweer 10 jaar. Dank je @carladekkerpostma! 🙏

De jaarmarkt is in volle gang. Kom jij ook nog zo’n leuk kaartje halen? Van wie krijg jij een glimlach? #jaarmarktlimmen

In Utrecht geweest voor de training succes- en faalangst door Phoenix Opleidingen. Wauw 🤩!

Alle aanbiedingen voor woensdag 26 juni op een rijtje: * boek + spray voor €35,- * 20 euro korting op de cursus Prachtig krachtig of 1 exemplaar van ‘Waar ga jij van stralen’ cadeau * doe de gratis test: Inzicht in het voorkomen van een burn-out Alles zolang de voorraad strekt. Ik hoop je woensdag te ontmoeten ergens tussen 14.00-21.00 op de gezelligste jaarmarkt! Leuk als je meehelpt de wereld een stukjes zachter, liefdevoller en stralender te maken ❤️ Stralende groet, Karin @jaarmarktlimmen #moe #waargajijvanstralen #coaching

Op 1 juli organiseer ik een online Boost-moment. Speciaal voor degenen die laag in hun energie zitten. En dat betekent: geen zin om iets te ondernemen, moe, lusteloos. Aan het einde van deze sessie zul je: * meer energie ervaren * weten welke stappen je kunt nemen om jouw energieniveau te verhogen Aanmelden kan via de agenda van de website www.lotuscoachinglimmen.nl of via een mailtje: info@lotuscoachinglimmen.nl Deelname is gratis. Na aanmelding krijg je een link voor deelname via Zoom. Er worden geen opnames gemaakt. Leuk als je meehelpt de wereld een stukje zachter, liefdevoller en stralender te maken! Stralende groet, Karin #moe

Er gaat mij iets aan het hart; omdat de gemeente Castricum moet bezuinigen, ligt er het plan om de locaties van de bibliotheken in Limmen en Akersloot te sluiten. En dat terwijl het leesonderwijs achteruit gaat en we juist van alles zouden moeten doen om het plezier in lezen terug te krijgen. Want in boeken in alles mogelijk en wordt onze verbeelding gestimuleerd! Daarnaast vind ik de locatie in Limmen een hele fijne plek om reserveringen op te halen, lekker door de boeken te neuzen en contact te hebben met gelijkgezinden. Ik heb er zelfs een keer een korte workshop over mijn boek mogen geven. Als deze locatie sluit, komt hij nooit meer terug. (Denk maar aan ons zwembad). Help jij mee om de bibliotheek open te houden? Teken dan de petitie via deze link: https://biebincastricum.petities.nl/ Dank! 🙏 @biebkennemerwaard #limmen

Volgende week woensdag ben ik te vinden op de jaarmarkt in Limmen. Wat kun je bij mijn kraam ontdekken en doen? * Ontdek via een eenvoudige test of je gevoelig bent voor het ontwikkelen van een burn-out * Speciale aanbieding voor de cursus Prachtig Krachtig (alleen geldig op de jaarmarkt!) * Een leuke combinatie van verschillende sprays van de Groene Linde in combinatie met mijn boek ‘Waar ga jij van stralen’ (zolang de voorraad strekt) * ontdek mijn manier van werken en stel jouw vragen Zie ik je de 26ste? #jaarmarktlimmen #waargajijvanstralen #positieveenergie @jaarmarktlimmen

Een opstelling kan je heel mooi inzicht geven in waar je op dat moment vast zit. In mijn coachpraktijk werk ik met vloerankers, tafelopstellingen met poppetjes of blaadjes. Een voorbeeld van wat het jou kan opleveren lees je via: www.lotuscoachinglimmen.nl/ego-versus-emoties En wil je kennismaken of meer uitleg? Ik sta op de jaarmarkt in Limmen op 26 juni. Tot dan! #jaarmarktlimmen

Voorzichtig stap voor stap over de paaltjes lopen? Over een aantal paaltjes heen springen? Of misschien gewoon lekker door het water stappen en het net even anders doen dan iemand anders? Of terug gaan en er niet aan beginnen? Wat is jouw strategie, hoe doe jij dat?

Uit de serie energievreters: Je wilt iets zeggen, maar je houdt het voor je. Of: je hebt een goed idee en je denkt: Laat maar. Of je ziet iemand anders jouw idee uitvoeren en je raakt gefrustreerd maar je zegt er niets van. En zo kan ik nog wel even doorgaan. Het onderdrukken van gevoelens en gedachten is een echte energievreter. Durf de woorden te vinden en kijk eens wat het je oplevert. Stralende groet, Karin

Soms is het nog niet zo makkelijk om woorden te vinden voor iets. Dan kun je blijven malen, terugkerende negatieve gedachtes hebben of maar blijven wikken en wegen in alles wat je doet. Dan is het fijn als je een manier vindt om jezelf te uiten. Lees meer via www.lotuscoachinglimmen.nl/jezelf-kunnen-uiten #waargajijvanstralen #stressweg

Van energievreters ga je niet stralen. Toch? Dit is ook weer zo’n mooie energievreter. Openheid geven geeft lucht en ruimte. #waargajijvanstralen #energievreters

De sleutel naar je hart, die heb je zelf. Met andere woorden; jij bent jouw eigen belofte. Meer lezen? Ga naar mijn gloednieuwe blog waarin ik je meeneem in een aantal worstelingen: https://www.lotuscoachinglimmen.nl/je-bent-je-eigen-belofte

Hoe steekt jouw wereldbeeld in elkaar? En hoe heb jij betekenis gegeven aan alles wat je om je heen ziet? Als je daar meer over ontdekt, creëer je mogelijkheden om te veranderen. Heb jij het verlangen om iets te veranderen? Start dan met deze mooie eerste stap: https://www.lotuscoachinglimmen.nl/ontdek-hoe-jij-de-wereld-ziet

Eerlijk naar jezelf kijken, is niet altijd even makkelijk. Maar uiteindelijk levert het wel meer vrijheid, rust en autonomie. Durf jij naar binnen te kijken? Ontdek waar jij van gaat stralen via www.lotuscoachinglimmen.nl

Om mijn hoofd leeg te maken, vind ik het heerlijk om kaartjes te maken. Lekker met de handen bezig zijn. Ik laat me daarbij graag inspireren door alles wat ik op Instagram voorbij zie komen. Hoe maak jij je hoofd graag leeg? Dank aan @maralou_vollverlettert @jolypoa en @maremis_small_art

Hoe ziet jouw weekend eruit? Lekker een beetje dobberen zoals deze eendjes doen? Bijkomen van een drukke week? Of juist veel ondernemen? Ik kies voor een beetje dobberen. Wat doe jij?

Er staat weer een nieuw inloopmoment gepland op woensdag 22 mei. Vraag jij je af wat coaching voor je kan betekenen? Reserveer dan jouw tijd tussen 10.00-12.00 uur om jouw vragen te kunnen stellen. Samen met een vriendin mag ook! Dat kan via de agenda van de website: www.lotuscoachinglimmen.nl

Wil jij ontdekken waar jij van gaat stralen? Waar jij van gaat bloeien en groeien? Maak een afspraak via www.lotuscoachinglimmen.nl. Liever online contact? Dat kan ook via Lotus Online. Stralende groet, Karin

Heb je een vol hoofd? Zou je meer willen doen met je intuïtie? En wil je meer verbinding tussen hoofd, hart en buik ervaren? De gratis 4-daagse minitraining geeft jou een zetje in de goede richting. Te volgen via de link in de bio of ga naar de website: www.lotuscoachinglimmen.nl

“Ik zou wel willen, maar…” of; “Wat doe je nu eigenlijk precies?” zijn vragen die ik regelmatig hoor. Wat kan coaching jou opleveren? Stel jouw vragen tijdens het inloopmoment van 13 maart aanstaande. Meld je aan, stop jouw ja-maren en start met jouw unieke levenspad. #levenspad #leef

En toen had ik ineens 50 volgers! In oktober startte ik met Instagram en ik had geen idee hoe het werkte. Reels, verhalen, berichten, filters… Wat kun je vastzetten, wat niet? Ik ging het gewoon maar uitproberen. Lekker ontdekken en doorgaan. Dank voor jullie likes! #mijlpalenmoetjevieren #mijlpaal

Eerste dag van de Egmond wandeltocht zit erop. Prachtig weer en genieten van de natuur! @lechampionevents