Blogs over persoonlijke groei en coaching

In een wereld vol verwachtingen kun je altijd terugvallen op jouw eigen plek. Hoe je jouw plek aanneemt hoor je in podcast #5.

Hoe herken je stresssignalen en wat kun je doen om een burn-out te voorkomen?

Gun jij het jezelf om fouten te maken? Mag dat stukje van jou ook gezien worden? Of moet alles perfect en schaam jij je als iets niet meteen lukt?

Als je als volwassene nog te veel verstrengeld bent met je vader of moeder, wordt het lastig om je eigen pad te volgen.

Voelen gaat over het in contact komen met de ik. Met de binnenste laag, met jouw wezenlijke kern. Daar liggen jouw behoeftes en verlangens en ook jouw straalfactor.

Het liefst zo diep mogelijk wegduiken in een hoekje en jezelf onzichtbaar maken: hoe kun je met schaamte omgaan?

Ik ben erin gestonken. Snel blokker ik het nummer, maar ik blijf met een onaangenaam gevoel zitten.

Als we zelf al onze emoties voelen en doorvoelen, krijgen we een hele andere wereld.

Waar jij van 'aan' gaat, waar jij van gaat stralen, jouw volle ja komt voort uit gevoelssensaties en niet uit jouw denkbrein. Maar hoe doe je dat; voelen?