Blogs over persoonlijke groei en coaching

In dit blog ontdek je waarom het zo belangrijk is om jouw eigen plek in jouw familiesysteem aan te nemen. Alleen vanaf jouw plek kun je stralen.

In mijn werk als coach zie ik het vaak: mensen die zó hard werken dat ze zichzelf voorbijlopen. En als we dieper kijken, blijkt er altijd meer onder te zitten.

Er zijn 3 belangrijke fasen in de aanloop naar een burn-out: enthousiaste start, tegenzin en chronische klachten. Ik neem je mee in deze fasen en geef voorbeelden.

Er is één groot verschil tussen overspannen zijn en een burn-out hebben. Ook de symptomen van een depressie of lichamelijke vermoeidheidsziekten lijken op die van een burn-out.

Er is een verschil tussen verantwoordelijk zijn of voelen. Hoe ontdek je wat van jou is en wat van de ander is? Hoe geef je verantwoordelijkheid terug? Kan dat?

Meestal kennen we het woord faalangst wel en is succesangst minder bekend. Wat zijn de verschillen en welke emoties liggen hieronder ten grondslag? Lees verder.

Op jouw unieke plek mag je de ruimte nemen die voor jou beschikbaar is. Hoe zit dat: ruimte nemen of ruimte geven?

In een wereld vol verwachtingen kun je altijd terugvallen op jouw eigen plek. Hoe je jouw plek aanneemt hoor je in podcast #5.

Hoe herken je stresssignalen en wat kun je doen om een burn-out te voorkomen?