Faalangst of succesangst

Faalangst en succesangst zijn twee krachtige emoties die ons kunnen tegenhouden om ons volledige potentieel te leven. In deze blogpost lees je meer over deze angsten, wat er aan deze angsten ten grondslag liggen en je ontdekt hoe je er mee om kunt gaan.

Wat is het verschil tussen bang zijn en angst hebben?

Bang ben je in het moment. Je doet op dat moment wat nodig is. Het vlucht-, vecht-, bevriesmechanisme heeft hiermee te maken. Er is sprake van een dreiging en je handelt naar die dreiging. Angst heeft te maken met ooit. Het is niet adequaat, het is niet van het moment en toch neemt het je over. Voorbeeld: het heel erg spannend vinden om een workshop of training te geven. In je hoofd ga je dan alle scenario's af en op een gegeven moment heb je zoveel fictieve beren op de weg gezien, dat je besluit het niet te doen. Je bent dan niet meer bang in het moment, maar faalangst of succesangst heeft je dan overgenomen.

Wat is faalangst?

Faalangst ontstaat wanneer we onszelf door de ogen van anderen bekijken. En dan kan een vluchtige gedachte als 'ben ik wel goed genoeg?' je verlammen en je ervan weerhouden om nieuwe uitdagingen aan te gaan. De onderliggende emoties van faalangst is schaamte.

Wat is succesangst?

Succesangst, ook wel levensangst genoemd, draait om de emotie schuld. Je kunt niet schitteren en stralen omdat iemand anders uit het systeem van herkomst het bijvoorbeeld zwaar heeft gehad en het niet heeft kunnen doen. Het is belangrijk om te leren dat het oké is om te bloeien, zelfs als anderen dat niet kunnen. Mag het jou goed gaan als het een ander minder goed gaat?

Moed = bang + actie nemen

Om deze angsten te overwinnen, is het essentieel om uit je comfortzone te stappen. Er is ontzettend veel moed voor nodig om te veranderen. Door actie te ondernemen, zelfs als je bang bent, kun je je angsten overwinnen en je steeds voller in het leven komen te staan.

Waarom is het handig om jouw angsten te doorgronden?

Het begrijpen en overwinnen van faalangst en succesangst is een reis die moed en zelfreflectie vereist. Door deze angsten onder ogen te zien, kun je je volledige potentieel benutten en een leven leiden dat bij jou past: jouw unieke levensweg.

Abonneren

Voor de volledige podcast ga je naar aflevering 8. Wil je meer horen? Abonneer je nu op mijn podcast en blijf op de hoogte van de nieuwste inzichten en verhalen.

Aflevering 8 over faal- en succesangst, beluister je hier: