De kracht van imperfectie

Karin de Graaf • 17 juli 2025

Imperfectie omarmen: De weg naar zelfacceptatie

In een wereld die vaak gericht is op perfectie, is het de kunst om het imperfecte te omarmen. Jouw imperfectie omarmen is een teken van zelfliefde en authenticiteit. Niemand is immers perfect. In mijn tweede podcast gaat het over het jezelf te gunnen om imperfectie te omarmen.


Persoonlijke reis

In een persoonlijk verhaal deel ik met je hoe ik erachter kwam dat ik alles perfect wilde doen en wat daaronder ten grondslag ligt. Ook tijdens het opnemen van de podcast moest ik mezelf inhouden om alles te deleten en weer opnieuw te beginnen, totdat het in mijn ogen perfect zou zijn. Want ik stoorde me aan allerlei dingen die er in feite niet toe doen: veel 'uuuuhhh-tjes' horen, de achtergrond van de video, brillenglazen die spiegelen, de helderheid van mijn stem en ga zo maar door.


Je mag zacht zijn voor jezelf

Er is niets mis met het verbeteren van dingen, maar als je dingen verbetert en daardoor blijft hangen in je proces, dan is dat zonde van jouw energie. En je zult merken dat je dan hard bent voor jezelf. Het mag allemaal best wat zachter. Dus kijk eens wat er allemaal al is en blijf niet hangen bij dat wat er nog niet is, of dat wat nog niet perfect is. Dan wordt het leven een stuk eenvoudiger.


Levert imperfectie je iets op?

Het mooie van imperfectie is dat je jezelf experimenteren toestaat en daardoor dingen natuurlijk laat ontstaan. Niets in deze wereld is zeker. Of deze podcast nu wel of niet succesvol wordt, ik heb er van genoten om iets nieuws te leren. En dat genieten... dat geeft me energie.


Podcastaflevering #2

De volledige podcast is te beluisteren via Spotify:


Ontdek waar jij van gaat stralen,


Liefs,

Karin

Alleen vanaf jouw plek kun je stralen
door Karin de Graaf 4 december 2025
In dit blog ontdek je waarom het zo belangrijk is om jouw eigen plek in jouw familiesysteem aan te nemen. Alleen vanaf jouw plek kun je stralen.
symptomen burn-out
door Karin de Graaf 10 november 2025
In mijn werk als coach zie ik het vaak: mensen die zó hard werken dat ze zichzelf voorbijlopen. En als we dieper kijken, blijkt er altijd meer onder te zitten.
De druppel die de emmer doet overlopen - hoe voorkom je een burn-out
door Karin de Graaf 3 november 2025
Er zijn 3 belangrijke fasen in de aanloop naar een burn-out: enthousiaste start, tegenzin en chronische klachten. Ik neem je mee in deze fasen en geef voorbeelden.
Wat zijn de verschillen tussen een burn-out en overspannen zijn?
door Karin de Graaf 23 oktober 2025
Er is één groot verschil tussen overspannen zijn en een burn-out hebben. Ook de symptomen van een depressie of lichamelijke vermoeidheidsziekten lijken op die van een burn-out.
Er is een verschil tussen verantwoordelijk zijn of voelen. Wat draag jij wat niet van jou is?
door Karin de Graaf 13 september 2025
Er is een verschil tussen verantwoordelijk zijn of voelen. Hoe ontdek je wat van jou is en wat van de ander is? Hoe geef je verantwoordelijkheid terug? Kan dat?
Faalangst of  succesangst
door Karin de Graaf 18 augustus 2025
Meestal kennen we het woord faalangst wel en is succesangst minder bekend. Wat zijn de verschillen en welke emoties liggen hieronder ten grondslag? Lees verder.
In dit blog lees je meer over het nemen van ruimte
door Karin de Graaf 13 augustus 2025
Op jouw unieke plek mag je de ruimte nemen die voor jou beschikbaar is. Hoe zit dat: ruimte nemen of ruimte geven?
Je kunt altijd terugvallen op jouw eigen plek.
door Karin de Graaf 28 juli 2025
In een wereld vol verwachtingen kun je altijd terugvallen op jouw eigen plek. Hoe je jouw plek aanneemt hoor je in podcast #5.
Hoe herken je stresssignalen op tijd
door Karin de Graaf 21 juli 2025
Hoe herken je stresssignalen en wat kun je doen om een burn-out te voorkomen?
Ruimte nemen voor jezelf en voor jouw eigen behoeften en verlangens
door Karin de Graaf 23 juni 2025
Als je als volwassene nog te veel verstrengeld bent met je vader of moeder, wordt het lastig om je eigen pad te volgen.
Meer blogs